مشاعر الغيرة متعبة جداً.. وهي النار التي عادة ما تحرق بيت الزوجية خاصة عندما تكون تلك المشاعر غير طبيعية.. إنها مزيج من القلق والاكتئاب والخوف والتوتر وعدم الشعور بالأمان والآلام الداخلية. اليوم هناك تفسير يقول إن الإنسان الغيور غيرة مرضية يعاني من مركب النقص، فهو ومن خلال أفكاره يشعر بالدونية وذم الذات...
اليوم تعد جودة الحياة مقياسًا شخصيًا للغاية للسعادة وهي عنصر أساسي في العديد من القرارات الحياتية.. وتختلف العوامل التي تلعب دورًا في جودة الحياة وفقًا للتفضيلات الشخصية، ولكنها غالبًا ما تشمل الأمن المالي والرضا الوظيفي والحياة الأسرية والصحة والسلامة.. ويمكن أن تنطوي القرارات المالية في كثير من الأحيان ع...
اليوم قد يكون من الصعب معرفة الخط الفاصل بين الارتباطات أو العلاقات الصحية وغير الصحية، خاصة إذا لم يكن لدينا تجارب سابقة لعلاقات صحية. اليوم الجميع يشعرون بنوع من الارتباط بالأشخاص أو الأشياء أو الأماكن. وعندما يرتبط ذلك الارتباط بمشاعر وتجارب إيجابي فمن المنطقي أننا قد نشعر بمقاومة فقدان هذا الشخص أو ذ...
من أشد الأمور التي تواجه التواصل بين الناس وفقدان العلاقات سواء كانت صداقة أو زمالة أو أخوة أو علاقة زوجية وتؤدي لاضطرابات القلق والاكتئاب وسوء التوافق.... إلخ من العلاقات سواء الحميمة أو الرسمية ما نطلق عليه نحن المعالجين النفسيين "سوء الفهم أو التفسير والتأويل والمعتقدات السلبية" للمواقف والأحداث والتصرف...
لقد مررنا جميعًا بأوقات صعبة عندما كنا أطفالًا، وعانى الكثير منا من الصدمات لحماية أنفسنا والدفاع عنها ضد المعاناة المستقبلية، ففي كل واحد منا طفل صغير يعاني، ومع أننا نحاول مع الوقت نسيان تلك الأوقات المؤلمة إلا أننا مع تجارب الحياة نعود ونتذكر تلك المعاناة ونعتقد أننا لا نستطيع تحملها، ونحشو مشاعرنا وذكر...
اليوم هناك فلسفات كثيرة للعنف وبالذات العنف المعنوي وفي آخر المطاف العنف يمكن تلخيصه في كونه حالة مضطربة من صراع الإرادات، والإكراه، والهيمنة. اليوم إذا أخذنا أكثر العنف انتشارا وبأشكال مختلفة فسنجد أن العنف ضد المرأة يتصدر تلك الأنواع ويختلف من ثقافة إلى أخرى.. ولا يعني العنف ضد المرأة العنف الجسدي فقط. ...
عندما نكون على استعداد لقبول المسؤولية ومن ثم اتخاذ القرار المناسب الذي يخدم الناس فإننا ندخل ضمن قائمة الأشخاص الواثقين بأنفسهم وقدراتهم، وهذه إحدى صفات الشخصيات القيادية التي تتمتع بذكاء عاطفي ومهارات توكيدية عالية. اليوم، الأكثر شيوعًا هو الخوف من المبادرة، لدرجة أن عبارة «أخاف» أصبحت جزءاً لا يتجزأ من...
تزور المعالج وهي تشتكي من الكوابيس التي لا تفارقها، ومظاهر مختلفة من المخاوف والقلق والاكتئاب، ورغبات ملحة لمحاولة الانتحار وإيذاء النفس، وأصبحت حياتها مليئة بالصراعات وكره كل ما يتعلق بجنس الرجال.. الخ. اليوم هذه بعض الأعراض التي تخفي خلفها صدمة في الماضي من التحرش الجنسي، وتظهر بأعراض أخرى نتيجة للصمت ل...
الرغبة عند البعض لإيقاع أشد الضرر بالآخرين لمجرد أن هنالك خلافاً في الرأي أو حصول موقف ما بينهم.. تعتبر نوعا من أنواع السلوك العدواني أو التعنيف وأغلب هذه التصرفات لا تخلو من الاضطراب في سمات الشخصية أو نقص في مهارات توكيد الذات وتبدو صور ذلك العدوان عند الغير في محاولة الانتقاص من حقوق الآخرين وممارسة الت...
من أهم ما يشغل الناس ويخشونه خوفهم على صحتهم، حتى إن أغلبية الأفكار السلبية التي تجعل الإنسان في حالة من القلق العام أو الرهاب الخاص والخوف من المرض لارتباطه بالموت. وإذا ترك الإنسان نفسه لسيطرة هذه الهواجس والأفكار ولم يقاومها ويقوم بدور مهم في المحافظة على صحته وسلامته، فإنه بلا شك سيكون عرضة للمرض النف...
اليوم مشكلات الطلاب السلوكية في المدارس أصبحت في تصاعد سواء سلوكيات العدوان أو التنمر، مما يؤدي إلى خوف الأطفال والطلاب بجميع فئاتهم العمرية من الذهاب إلى المدرسة، وإصابة بعضهم بمشكلات نفسية كالاكتئاب والقلق والرهاب، وقد تتطور بعض الحالات إلى أعراض شديدة من جسدية ونفسية، كما يحدث في بعض الحالات اضطراب ما ب...
اليوم الارتباط العاطفي هو مجموعة من المشاعر التي تنشأ عندما تكون قريبًا جدًا من شريكك أو أصدقائك أو أي شخص آخر ويمكن أن تكون بعض ارتباطاتنا مفيدة ومحفزة لنا، ويمكن أن يؤثر بعضها علينا عقليًا.. فمثلا الحب والتقدير يمكن أن يحفزنا على أن نكون أفضل ما لدينا وأن ننمي علاقات جيدة.. ولكن إذا كنا مهملين وغير محترم...
اليوم وكما ذكرت في مقالتي السابقة عن أهمية الاستثمار الاجتماعي في شتى المجالات ذات التأثير الاجتماعي فإن الاستثمار في المجال الصحي يعتبر من الأولويات ذات التأثير على جودة حياة الناس في ظل التحديات الصحية التي قد تزيد من العبء المرضي من الناحية الاجتماعية والنفسية والاقتصادية... ولذلك تأتي أهمية الاستثمار ف...
في السنوات الأخيرة بدأ تشجيع القطاع الخاص والقطاع الخيري والأفراد لإيجاد نموذج وصيغة محوكمة من الشراكة التنموية التي هدفها إحداث تغيير في المجتمعات يتميز بالاستدامة والجودة ويحقق جودة الحياة للناس، وقد زاد الاهتمام بهذا الاستثمار في هذه السنوات نتيجة للجائحة والركود الاقتصادي وحرب أوكرانيا، وأصبح ذا أهمية ...
اليوم لا يوجد مجتمع صغير أو كبير لا يخلو من الأشخاص الذين تكون ردة فعل الناس عنهم بقول يا "من شراء له من حلالة علة من كثر ما يلزق" ويغث الآخرين بتدخله في كل صغيرة وكبيرة ويلصق في الناس في كل موقف مثل لصقة جونسون للذين جربوا هذه اللصقة.. و"النشبة "في اللغة العربية الرجل إِذا نَشِب في أَمرٍ لم يكد ينحلُّ عنه...
اليوم هناك إشكالية وتشابك ما بين الإدارة العميقة والإدارة التي تركز على أن كل عمل هو مشروع ويجب على الجميع أن يكونوا مديري مشروعات حتى يجيدوا ذلك العمل، وأصبحت الشهادات المهنية لإدارة المشروعات إحدى المتطلبات الأساسية في تلك المؤسسات، ولكن في الحقيقة مثل هذه الإشكالية خلقت صراعا وتفاوتا في مستويات وسهولة ت...
في مقولة مفادها "الغداء لا يقدم مجاناً" وهذه المقولة تعني الكثير للتفاعل البشري الإيجابي، فالكائنات الحية بصفة عامة تتفاعل مع بعضها أو مع كائنات أخرى انطلاقاً من مبدأ التعزيز والثواب والعقاب، فعندما نعتني بالشجرة ونرويها بالماء ونهتم بغذائها باختيار الأسمدة والعناصر الغذائية تقدم لنا الفواكه والخضراوات وال...
اليوم ماذا يحدث عندما توجه الاتهام والإدانة إلى شريك حياتك في الحياة الزوجية بدلاً من فحص أخطائك؟ أعتقد ومن التجارب المهنية بأن الفروق بينكما ستصبح أكثر وضوحًا، وتتسع فجوة الانفصال وفقدان العلاقة الحميمة، لذا يجب أن نتذكر أن مثل هذا السلوك لن يحل أي شيء، حيث يفضل أن يُنظر إلى التعامل مع الاختلافات بطريقة ك...
اليوم في كثير من الأحيان يأتي الأزواج إليّ في المركز للتعبير عن قلقهم الشديد بسبب الصراعات والخلافات العديدة التي يواجهونها في زواجهم ويطرحون الكثير من الأسئلة حول هذه السلوكيات وأيضاً يتساءلون لماذا يبدو أيضاً أن بينهم الكثير من الاختلافات في الطباع والشخصية والتفكير. وأجد أن أول شيء يجب أن أفعله هو تهدئ...
في العام 1982 وأنا في أول سنة جامعية بجامعة الملك سعود قادتني الأقدار وذهبت إلى جريدة "الرياض" بمقرها بالقرب من شارع الستين في الملز، لأبحث عن عمل هناك ومن دون هدف محدد ومرسوم، وقابلت أبا بدر الأستاذ سلطان البازعي، وكان مديراً للتحرير، وقلت له: "أبغى اشتغل صحفي بدون مقدمات، ابتسم وقال: هل أنت طالب إعلام؟ ق...
في التفاعلات الإنسانية تظهر مؤشرات عن كثير من الصراعات التي غالباً تدور حول تحقيق الأهداف الشخصية أو أهداف الآخرين، فعندما يتقلد البعض دفة القيادة أو الإدارة لجهة ما، فإنه إما أن يركز على أهدافه الشخصية ويخسر الآخرين، وإما أن يركز على أهداف الآخرين ويخسر نفسه، وإما أن يتمتع بمهارة الذكاء العاطفي والاجتماعي...
تعتبر سنوات المراهقة وقت اكتشاف الذات بالنسبة لمعظم الناس، وقد تكون هذه المرحلة من أصعب مراحل الحياة بالنسبة لبعض الشباب كون المراهقون يميلون للتركيز على الحاضر أكثر من المستقبل ويميلون إلى التركيز على الأمور الداخلية، لذلك قد يكون من المفيد مساعدتهم على ملاحظة أشياء أخرى في الحياة لا تقل أهمية عن تلك الأم...
اليوم أي واحد منا تلاطمه الأمواج خلال مراحل عمره، ويمر بالكثير من الأحداث والمواقف المؤلمة والمزعجة والصادمة، وبالمقابل السعيدة والمفرحة، وهذه طبيعة الحياة، المزاج كترمومتر الحرارة، مرة يصعد ومرة يهبط، ولكن لن يقف عند خط واحد إلا إذا تلف. نحن وفي خضم أي صدمة أو أزمة قد نفقد الأمل ولا نتفاءل، ونعتقد بأنن...
الكثير منا يجلد ذاته ويجتر الماضي بسبب خطأ ارتكبه بالأمس، ومنا من هو قلق بشأن مستقبله والكثير من الأفكار في رؤوسنا التي تجعلنا في حالة من الكرب والإحباط والاكتئاب.. اليوم التفكير في كثير من الأشياء المزعجة ليس مجرد مصدر إزعاج بل يمكن أن يكون له تأثير خطير على رفاهيتنا. وتشير الأبحاث إلى أن التركيز على عي...
منذ أن يولد الإنسان وحتى يموت وهو يتعرض لشتى أنواع الضغوط، سواء المرتبطة بالتفاعلات الجسدية أو البيئية أو الاجتماعية، وعندما يدرك الإنسان الوقت يصبح أكثر معاناة وتزداد معاناته النفسية عندما يزداد استبصاره بالوقت، فمرة يصبح الوقت مزعجاً عندما يكون منتظراً لأي أمر أو حدث، وتختلف عملية الانتظار ومدى معاناة ال...
من التحديات التي تواجهها بعض الشخصيات التحكم في قواعد اللعبة الكمالية التي لا يمكن التحكم فيها واقعياً، كون الكمال ببساطة صفة غير إنسانية بل هي ملائكية. في علم النفس، الكمالية هي سمة شخصية تتميز بـ"سعي الشخص إلى الكمال ووضع معايير أداء عالية بشكل مفرط، مصحوبة بتقييمات ذاتية شديدة الانتقاد ومخاوف بشأن ت...
اليوم -ببساطة- الناس يريدون من المسؤول أن يقابلهم ويرد عليهم ويتحدث معهم باعتبارهم شركاء، وأن المسؤولية مشتركة، يريدون أن يروا إنساناً واقعياً، ويتعامل بواقعية بعيداً عن منابر مواقع التواصل والعروض الاحتفالية، وأن يحسوا أنه مثلهم، يشعر بما يشعرون، ويتألم كما يتألمون، ويهتم بهم وبتطلعاتهم، ويروا الشفافية عل...
اليوم بدا على السطح الكثير من التوترات والمؤثرات في العلاقة بين الطبيب أو الكادر الصحي بصفة عامة والمريض، محورها الخلل في العلاقة أو ما يطلق عليه علمياً العلاقة مع المريض، وتطورت العلاقة إلى الأسوأ لدرجة أننا بدأنا نسمع مرضى وذويهم يعتدون على الأطباء والكادر الصحي، ويلجؤون إلى وسائل الإعلام والتواصل لإيصال...
يُنظر إلى الطب والتخصصات الصحية الأخرى على أنها إحدى المهن المقدسة والجديرة بالثناء في كل مجتمع.. وفي جميع البلدان يعتبر الاهتمام بجودة تعليم وتدريب الممارسين الصحيين أولوية لا يمكن التنازل عنها.. ومن سمات التعليم الطبي الحاجة إلى تعلم المهارات العملية والتواصلية جنبًا إلى جنب مع المجالات المعرفية والنظرية...
يمكن لأي شخص أن يعاني من أفكار الانتحار عندما يتعرض لسلسة من الاحباطات والضغوط واليأس، ولكن لا تخرج هذه الحالة عن إطار الأفكار، وعندما نتكلم عن موضوع المراهقة فالموضوع يكون أكثر وضوحاً، حيث تعتبر سنوات المراهقة صعبة ومرهقة بشكل خاص، فالمراهق يمكن أن تؤثر الكثير من الأشياء على مزاجه وسلوكه، فهناك تغيرات جسد...
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا من أجل مواكبة التطورات.
